Sou psicóloga clínica (CRP 01/24089), especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), formada em Terapia Comportamental-Dialética (DBT) e em Psicologia Baseada em Evidências (PBE).
Construir uma relação saudável com as nossas emoções é um dos meus valores mais importantes. Acredito em uma vida leve ainda que você esteja sofrendo com emoções dolorosas, e para isso precisamos compreender e olhar com curiosidade para cada uma dos nossos sentimentos.
Além disso, sou uma psicóloga afirmativa. Ganhei bolsa de estudos CNPQ para iniciação de projetos de pesquisa dentro da graduação acerca da saúde mental de pessoas da comunidade LGBTQIAP+. Luto por uma sociedade mais igualitária para que possamos ter mais saúde e menos violência.
Espero que meus conteúdos te ajudem a fazer as pazes com suas emoções, ter mais autoconfiança e a viver uma vida que vale a pena ser vivida!
Quem é
Luise Matthke
É praticamente impossível controlarmos completamente os nossos julgamentos.
Mas na terapia vamos tentar ao máximo falar sobre sentimentos, pensamentos e comportamentos usando a descrição ao invés de julgar como bom ou ruim/certo ou errado.
Você não escolhe sofrer e está sempre fazendo o melhor que pode com as condições que você tem, então vamos buscar te compreender, com acolhimento e compaixão!
o que esperar
da terapia comigo
Logo nas primeiras sessões, vamos fazer uma lista de metas para entender o que você quer alcançar e mudar na sua vida. Essas metas são importantes para dar um caminho à terapia, tanto para mensurar os seus resultados como também para me ajudar a estruturar nossas sessões da melhor forma.
E para isso ser possível, precisamos procurar metas realistas e realmente alcançáveis em tempo e no seu contexto de vida. Mas não se preocupe, fazemos esse processo em conjunto!
Estarei sempre te consultando e pedindo feedbacks para entender suas necessidades e saber se estamos indo na direção certa ou se mudamos alguma coisa!
Isso é importante porque precisamos estar em sintonia para o trabalho correr de forma proveitosa e eficiente.
→ Compreensão
→ Foco em metas
→ Relação Terapêutica
→ Avaliação de Progresso
Eu trabalho com a Psicologia Baseada em Evidências, ou seja, é muito importante que eu consiga avaliar o quanto a terapia está realmente gerando resultados para você.
Para esse objetivo, é comum que você preencha questionários semanalmente ou quinzenalmente para além obtenção de dados que vão além da minha observação e do seu próprio feedback.